21.9.2024: Delavnica z Anito: Vzorci moji vsakdanji

Vzorci moji vsakdanji

Mentalna prepričanja oblikujejo našo identiteto, naš pogled na svet in iz njih živimo. Pogosto se niti ne zavedamo, da je marsikatero nastalo kot kompenzacija za ključne potrebe (npr. varnost, sprejemanje, ljubezen itd.) in nas sedaj še vedno drži nazaj od pristnosti ter se kdaj počutimo, kot bi en del nas poskušal graditi, drugi ob tem vztrajno ruši in vodi v "znano", četudi je to za nas nekonstruktivno in smo že siti enakih odzivov.

Pot ven vodi od znotraj navzven.

Skozi spremembe, ki poglobijo zavedanje sebe in nas pripeljejo nazaj v stik s sabo na bolj avtentični ravni. Šele takrat, ko doživimo kdo zares smo, lahko spustimo nekonstruktivne ideje o tem, kar smo o sebi začeli verjeti kot otroci.

Anita Gomezel se kot terapevtka že leta srečuje z delom na preseganju vzorcev in ima pri tem tako izkušnje pomoči drugim, kot dela na sebi.
Delavnico običajno vodi samo kot del svojega daljšega programa Zaživi Sebe®, a jo zaradi povpraševanja po konkretnem pristopu za delo na nivoju preseganja vzorcev in začaranih krogov tokrat ponuja tudi kot ločeno enodnevno delavnico.

Namen delavnice je predvsem predati konkretna orodja za samopomoč s katerimi si udeleženci lahko začnejo pomagati sami naprej.

Vsebina delavnice:
• Kaj so nekonstruktivni vzorci in kako jih ločiti od misli?
• Kako prepoznati ključne vzorce.
• Kako smo se jih naučili in kakšne strategije iz njih živimo.
• Začarani krogi, katere z njimi vrtimo in kako ven.
• Obrambni mehanizmi - beg pred lastnimi vzorci.
• Kako dati prostor čustvom, ki so ujeta ob vzorcu, da se sprostijo.
• Učenje treh tehnik predelovanja vzorcev po korakih.

 

Več o delavnici:

https://www.subscribepage.com/vzorci-moji-vsakdanji

Delavnica bo potekala v soboto, 21.9.2024  od 10h do 17h v Bio Holistiki na Pekrski 33 v Mariboru.

Cena delavnice: 130 eur.

 

Prijava